A destination des nageurs de 10 à 13 ans.
Prérequis : Avoir obtenu le pass’compétition ou être en mesure de l’obtenir.
Programme : Découverte et initiation aux compétitions à travers un programme d’entraînement alternant des éléments techniques et sportifs. Préparation et participation à 3 ou 4 compétitions dans l’année.
Objectif : Améliorer ses performances, se confronter à soi et aux autres dans le cadre de compétitions officielles.
1 groupe de 3 séances par semaine et une séance de préparation physique générale:
SPRINT JEUNE | Mardi 19h-20h | Dunois |
Mercredi 19h-20h | Butte aux cailles | |
Jeudi 18h-19h | Dunois | |
Samedi 11h-12h30 | Stage Carpentier |