Sprint Benjamin


A destination des nageurs de 10 à 13 ans.

Prérequis : Avoir obtenu le pass’compétition ou être en mesure de l’obtenir.

Programme : Découverte et initiation aux compétitions à travers un programme d’entraînement alternant des éléments techniques et sportifs. Préparation et participation à 3 ou 4 compétitions dans l’année.

Objectif : Améliorer ses performances, se confronter à soi et aux autres dans le cadre de compétitions officielles.

Attention, les horaires de l’année 2022-2023 sont fortement impactés par les disponibilités des piscines que le club utilise et vont donc devoir évoluer en cours d’année.

  • Les horaires “début d’année” sont les horaires actifs de la rentrée à la réouverture de la piscine Dunois (pour le moment annoncée pour début décembre 2022)
  • Les horaires “suite de l’année” sont les horaires qui seront actifs de la réouverture de la piscine Dunois à la fin de l’année scolaire
Groupe Horaires début d’année Horaires suite de l’année
Jour – horaire Piscine Jour – horaire Piscine
SPRINT BENJ Lundi – 17h-18h Butte aux Cailles Extérieur Mardi – 18h à 19h Dunois
Mercredi – 19h30 à 20h15 Butte aux Cailles Intérieur Mercredi – 18h à 19h Dunois
Vendredi – 19h à 20h Butte aux Cailles Extérieur Jeudi – 18h à 19h Dunois
Samedi – 18h à 19h Château des Rentiers Samedi – 18h à 19h Château des Rentiers
Samedi – 19h à 20h Château des Rentiers (PPG) Samedi – 19h à 20h Château des Rentiers (PPG)

1 groupe de 4 séances par semaine, dont une séance avec une Préparation Physique Générale (PPG). Participation à 2 entrainements par semaine obligatoire.

Tarif annuel : 380 € (adhésion + cotisation + licence FFN). Les tarifs sont indicatifs et susceptibles d’être modifiés.